FurtFit

Po teplých prázdninových dnech přichází čas babího léta. Přijďte po čase stráveném s vnoučaty a dalšími aktivitami relaxovat na třídenní příměstský tábor zájmového spolku FurtFit. 

Program jsme zaměřili na relaxační, uvolňovací a veskrze zábavné aktivity, díky nimž přijdete na pozitivní myšlenky, poznáte nové lidi, lehce protáhnete tělo, procvičíte mozkové závity, všechny smysly, prsty, ruce i plíce. To vše v příjemném prostředí a pohodové atmosféře s pozitivně naladěnými lektory.

Kdy:  termín bude upřesněn 

Kde:  Pevnost poznání a její okolí

Cena: cena zahrnuje lektory, materiál, prostory, dopolední kávu a svačinu, oběd

Co vás čeká?
Program bude aktualizován, aktivity z minulého ročníku:

ÚTERÝ 

• 09:00 – 10:15  zahájení, seznámení, dechová cvičení, neurorozcvička, hemicvičení 
• 10:15 – 10:45  káva, svačina
• 10:45 – 12:45  S hudbou kolem světa (se Zdenkem Vilímkem)
• 12:45 – 13:30  oběd
• 13:30 – 15:00  Senzorické odpoledne aneb Smysly v akci

STŘEDA 

• 09:00 – 10:15  Hříčky se slovíčky  
• 10:15 – 10:45   káva, svačina
• 10:45 – 12:45  Tanec na židli (s Lenkou Grácovou)
• 12:45 – 13:30  oběd
• 13:30 – 15:00  Prohlídka Rozária a botanické zahrady

ČTVRTEK 

• 09:00 – 10:15  Mozek v kondici
• 10:15 – 10:45  káva, svačina
• 10:45 – 12:45  Hrátky s hlínou
• 12:45 – 13:30  oběd
• 13:30 – 15:00  Bylinková čajovna

Kontakt na organizátorku: helena.kilianova@upol.cz

Program pro seniory FurtFIT je zaměřen na uchování a posilování duševní i fyzické svěžesti prostřednictvím aktivit a snadných cvičení zapojujících více smyslů, motoriku, rovnováhu a koordinaci. Stranou nebude ani procvičování paměti, slovní zásoby a verbálního vyjadřování, logiky, prostorového vnímání či rozvoj fantazie a kreativity.

Motto:
Furt Fit chceme být, myslet, chodit, žít, minutu se nenudit (ale mít i svůj klid).

Kdy: od 2. 2. 2023, každý čtvrtek, 9:00 – 11:00

Kde: Pevnost poznání

Cena: 130 Kč / lekce

Co vás čeká?

Připravena je směsice činností k udržení duševna a fyzična. Těšit se můžete na hádanky, kvízy, pátrání po správných řešeních rozličných úkolů pro osvěžení mysli, o fyzickou svěžest a kondici se postará mozková gymnastika a hemicvičení, tanec v sedě, prstová cvičení i úkoly pro jemnou motoriku, ale také relaxace a triky pro uvolnění. 

Program bude pestrý a zábavný, s humorem, pohodou a poučením. 

Přihlášení:
Kontaktujte přímo organizátorku pomocí mobilního telefonu: 776 285 865 nebo přes e-mail: helena.kilianova@upol.cz